Rookvrij! Ook jij?
De groepstraining 'Rookvrij! Ook jij?' is ontwikkeld in Engeland
en wordt daar al 12 jaar succesvol gebruikt door de regionale Stop
Roken Services. Er zijn al honderdduizenden mensen via deze methode
gestopt met roken.
- De groepstraining bestaat uit 7 bijeenkomsten, waarbij je na de
derde bijeenkomst stopt met roken.
- De bijeenkomsten worden wekelijks gehouden en duren anderhalf
uur.
- De opzet en inhoud van de groepsbijeenkomsten zijn gebaseerd op
wetenschappelijk onderzoek en de training is daarom dus "evidence
based"
- Er is een hoge mate van interactie met de deelnemers
- Het gebruik van nicotinevervangers en/of medicijnen wordt sterk
aangeraden ter ondersteuning van het overwinnen van de
nicotineverslaving.
- Het groepsproces, de onderlinge interacties en de ervaringen en
ondersteuning van elkaar helpen mee om de psychische verslaving te
overwinnen.
Aan de orde komt o.a.:
- Informatie over nicotinevervangers en medicijnen
- hoe bereid je je goed voor op het stoppen
- hoe ondersteun je elkaar bij het stoppen
- Hoe ga je om met trek in een sigaret
- Gewichtstoename
- Hoe ga je om met risico situaties
- Hoe blijf je gestopt
SineFuma beschikt over een groep ervaren, professionele trainers
die de trainingen verzorgen.
- De trainingen zullen alleen doorgaan als er één week voor
aanvang minimaal 8 aanmeldingen zijn. Mocht dit niet het geval zijn
dan nemen wij tijdig contact met u op om eventuele alternatieven
met u te bespreken.
- Als u alsnog besluit om niet deel te nemen aan
de training dan moet u dit uiterlijk 7 dagen voor de aanvang van de
training schriftelijk aan ons door hebben gegeven. Bij een
afmelding na dit moment zijn wij verplicht een bedrag van € 100,00
bij u in rekening te brengen.
- Wij raden u aan om contact op te nemen met uw Zorgverzekeraar
en te checken of 'Rookvrij! Ook jij?' vergoed wordt en of het eigen
risico in rekening wordt gebracht of niet. Op www.rookvrijookjij.nl kunt
u zien welke zorgverzekeraar deze cursus vergoeden. Indien onze
training (nog) niet door uw zorgverzekeraar wordt vergoed, dan kunt
u nog steeds deelnemen, maar zullen er kosten aan de deelname
verbonden zitten. Indien u lid bent van de Ledenorganisatie
en u een eigen bijdrage moet betalen, ontvangt u € 25,00
korting.
Voor meer informatie hierover kunt u contact met ons op te
nemen per telefoon: 040-2838653 of per email: rookvrijookjij@sinefuma.com
- Om de training vergoed te krijgen bent u verplicht een
verwijsbriefje bij uw huisarts, bedrijfsarts of medisch specialist
te halen en dit mee te nemen naar de eerste trainingsbijeenkomst.
Als er geen verwijsbrief wordt ingeleverd dan loopt u het risico
dat de kosten van de training mogelijk alsnog voor eigen rekening
komen.
- Circa een week voor aanvang van de training ontvangt u van de
trainer een vragenlijst (per email of per post) en wij vragen u om
deze in te vullen en per email terug te sturen of mee te nemen naar
de eerste bijeenkomst.
Download hier de folder.
Waar en wanneer?
Leiderdorp, ActiVite
dinsdag 28 augustus t/m 9 oktober 2012 om 19.30 - 21.00
uur
Leiden, GGD
donderdag 10 mei t/m 21 juni 2012 om 19.30-21.00 uur
Alphen a/d Rijn, ActiVite
donderdag 15 maart t/m 26 april 2012 om 19.30 - 21.00 uur
- nog enkele plaatsen!!
donderdag 30 augustus t/m 11 oktober 2012 om 19.30-21.00 uur